科学研究:经常散步，有助于65岁以上老年人预防2型糖尿病

俄罗斯《消息报》23日报道称，加州大学圣地亚哥分校的科学家经研究后发现，经常散步有助于65岁以上老年人预防2型糖尿病。

根据消息显示，受试者接受了7年的健康及身体活动水平检测实验开始时，大家都没有糖尿病，但伴随着时间推移，有395人患上糖尿病，占总数的8%科学家分析认为，糖尿病常发生在不喜欢活动者身上为此，科学家建议老年人每天应步行至少4000步，还可根据个人情况不断增加步数并提高速度因为伴随着步数增加，2型糖尿病患病风险可降低6%—12%

加拿大这项基于人群队列研究的入选患者均为伴慢性肾脏病3～4期的老年2型糖尿病(DM)患者，其结果表明，糖化血红蛋白(HbA1c)水平过高(＞9%)会增加患者新发生肾衰竭终末期(ESRD)和死亡的风险，严格控制血糖(HbA1c＜5%)并不能减少新发生肾衰竭终末期的比例，但死亡风险却明显增加。目前，我国2型糖尿病总人数中的55%为老年人，且我国老年慢性肾脏病的发病率也在37%左右，因此，这一结论对临床医师制定2型糖尿病伴慢性肾脏病老年患者降糖目标具有一定参考价值。

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